Предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. В статье описаны 8 упражнений, которые можно выполнять дома, чтобы укрепить мышцы шеи и предотвратить развитие остеохондроза. Упражнения простые и не требуют особых навыков, их можно выполнять в любое время дня.